pleasing-couple-love-hug-wallpaper

Kto z Was nie lubi się przytulać? Potrzeba dotyku jest bardzo naturalna, bliskość okazywana gestami łączy ze sobą ludzi. Przytulanie się wpływa kojąco na nasz nastrój, obniża stres, łagodzi depresję i złość. Dlaczego warto się przytulać?

Powód 1- Poczucie bezpieczeństwa

Przytulenie do bliskiej sobie osoby sprawia, że wszelkie problemy wydają się nieistotne albo łatwe do rozwiązania. Dzięki przytulaniu podchodzimy do problemów z dystansem, znajdujemy rozwiązanie, dodatkowo poprawia się nastrój. W ramionach bliskiej osoby czujemy się bezpieczniej i tym samym budujemy zaufanie.

Powód 2- Euforia

Przytulenie uwalnia oksytocynę, czyli hormon dobrego samopoczucia- zwiększa ogólnie poczucie szczęścia. Czujemy się dobrze, otoczeni opieką, szczęściem. Przytulanie się, choćby na moment, potrafi czasami zdziałać więcej niż najczulsze słowa. Taki gest, jest bardziej pocieszający niż jakiekolwiek słowa. Czujemy, że „mamy” osobę, która nas rozumie.

Powód 3- Poprawa humoru

Przytulenie sprawia, że czujemy się dużo lepiej, poprawia nam humor, jesteśmy szczęśliwsi. Spraw uśmiech swoim bliskim i okaż im trochę czułości. W chwilach stresu, nerwów przytulenie ma magiczną moc.

7da9cbb6000bae704f27cec6

Powód 4- Zwiększa zaangażowanie w relacjach

Dokładnie tak, zwiększa zaangażowanie w relacjach. Buduje zaufanie, poczucie bliskości. Uczy nas brania i dawania- dzięki temu możemy nauczyć się jak miłość przepływa w obie strony. Przytulanie dodatkowo zwiększa empatię i zrozumienie, dzięki temu świetnie wpływa na relacje w związku. Czasami nic nie trzeba mówić, gesty znaczą więcej niż słowa. Przytulanie jest sposobem na powiedzenie: „Wiem, co czujesz”, „Poczuj, co czuję”. Słowa są tu niepotrzebne, mają mniejszą moc niż czuły dotyk.

Powód 5- Poczucie akceptacji

Nikt z nas nie przytula osoby na której nam nie zależy. Przytulamy tylko osoby nam bliskie, przyjaciół, rodzinę czy lubego. Tym cenniejsze jest przytulenie ze strony ukochanej osoby, ponieważ czujesz, że jesteś w 100% akceptowany. Oznacza to wsparcie, chęć bliskości i obcowania z Tobą. Przytulenie jest najlepszym pocieszycielem w trudnych momentach.

przytulona-para-12455084

Powód 6- Redukuje stres, łagodzi nerwy

Organizm, który jest zestresowany i zdenerwowany gorzej funkcjonuje. Przytulenie sprawia, że stres i nerwy ulegają złagodzeniu. Dodatkowo odbija się to na ciśnieniu krwi, które zmniejsza się chroniąc organizm przed chorobami. Zmniejsza napięcie mięśni, relaksuje ciało oraz łagodzi ból.

Powód 7- Wzmacnia odporność

Przytulenie = lekarstwo dla naszego organizmu. Dobrym wpływem przytulania się na ciało jest wzmacnianie systemu odpornościowego. Jest to związane z uciskaniem mostka i splotu słonecznego w czasie mocnego przytulenia, dzięki temu aktywuje lepszą pracę układu odpornościowego. Więc jak widać, można ustrzec się przed przeziębieniem :) Wystarczy mocne przytulenie! 

Powód 8- Nie czujemy się samotni

Przytulanie obniża poziom samotności. Czujemy, że mamy osobę, na której możemy polegać, która nas rozumie i wspiera. Osoby samotne, choć mogą się nie przyznawać chciałyby czasami przytulić się do swojej ukochanej osoby. Nawet jeśli mają taką możliwość, czasami są blokowane przez „demony” przeszłości i zwyczajnie boją się bliskości z drugą osobą. Taką osobę trzeba stopniowo uczyć miłości i przyjaźni. Każdemu brakuje bliskości, choć nie każdy o tym mówi.

przytulanie

Powód 9- Zwiększa poczucie własnej wartości

Czasami każdego dopada okres, gdzie zastanawia się nad sensem życia. Niektóre takie myśli i intensywne poszukiwanie sensu życia wpędzają w stany depresyjne. Zwykły dotyk może spowodować, że tego typu odczucia zostaną zredukowane. W ciężkich chwilach życiowych przytulenie, zwiększa poczucia własnej wartości i pomagają w podjęciu jakiejś trudnej decyzji życiowej.

Powód 10- Przytulanie w trakcie snu

Nie wiem jak Wy, ale ja zauważyłam, że śpiąc przytulonym z daną osobą, lepiej nam się sypia. Budujemy w ten sposób poczucie bezpieczeństwa, zaufania i przywiązania. Jeśli śpimy przytuleni, to jesteśmy zbliżeni do siebie, jak i pozwala nam zapomnieć o wszystkim.

Przytulanie sprawia, że jesteśmy szczęśliwsi, więc czemu tego nie wykorzystywać na co dzień ? :)

Pozdrawiam
Patrycja

Written by Patrycja

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *